Si miras los ingredientes: espárragos, agua y sal marina, ya tienes las claves para animarte a consumir esta conserva, son todo ingredientes naturales, no tienen ningún conservante artificial. Puedes disfrutar de unos espárragos verdes de calidad de una manera un poquito más fácil.
Es una verdura con muy poco aporte calórico, en 100 gramos de producto tiene entre 18-21 kcal y un 0% en materia grasa, no aporta muy pocos hidratos de carbono solamente un 2% aproximadamente y destacamos su 94% en agua. Es una opción muy saludable para toda la familia y para dietas de adelgazamiento.
Propiedades del espárrago verde ecológico
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Los espárragos verdes destacan por su gran contenido en agua, proteínas y fibra. Tienen vitaminas con carácter antioxidante. Aparte de otros minerales muy interesantes como el potasio, hierro
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Nos ayudan a cuidar el corazón manteniendo a raya la hipertensión.
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Son buenos para fortalecer el sistema inmunitario.
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Reducen el colesterol.
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Son uno de los mejores diuréticos que hay, por lo que nos ayuda con la retención de líquidos.
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Son una fuente importante de ácido fólico por lo que es muy recomendable para mujeres embarazadas y para reducir el riesgo de padecer deterioro cognitivo incluso para conciliar el sueño, y efecto leve en la prevención del insomnio y depresión
