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Arroz de coliflor

Si quieres un acompañamiento para la carne o el pollo en salsa, o simplemente para un huevo frito, este "coliarroz" es una solución saludable, poco calórica y distinta. En este caso el toque de "Ras AL Hanout", las almendras y las pasas visten a esta receta de gala dandole un toque moruno, pero si lo haces solo con cebollita, tendras una guarnición sobria y deliciosa. 

PREPARACIÓN (4 personas)

  • 1 coliflor mediana
  • 1 cebolleta
  • 1 diente de ajo
  • 1 puñado de almendras crudas
  • 1 puñado de uvas pasas
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de pimentón
  • 2 cucharaditas de Ras el Hanout
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • sal y pimienta negra
  • 3 cucharadas de aceite de oliva VE de DEM

PREPARACIÓN

  1. Separar los ramilletes de la coliflor del tronco central, lavar y escurrir bien
  2. Con ayuda de una picadora o robot de cocina, triturar la coliflor hasta dejar una cosistencia granulada semejante al arroz.
  3. Picar la cebolleta y el diente de ajo. Calentar el aceite en una sartén y tostar ligeramente las semillas de comino. Añadir la cebolleta y el ajo y pochar unos minutos. Incorporar las almendras picadas y las pasas. Saltear hasta que empiece a coger color.
  4. Añadir la coliflor, removiendo bien. Regar con el vino y saltaer a fuego fuerte hasta que evapore el alcohol. Sazonar con el comino molido, el pimentón, el ras el hanout y salpimentar.
  5. Cocinar removiendo constantemente unos 10-15 minutos. Al final de la cocción, corregir de sal. Mezclar con perejil picado antes de servir.

Nota: El Ras el Hanout es una combinacion de especias y hierbas aromaticas marroquí, que se encuentra en los comercios especializados, pero si no lo tienes a mano los ingredientes son los siguientes.

En un mortero: colocar 1cda de pimienta negra en grano, 6 clavos, 1 cdta de comino en grano machacarlo bien. Seguidamente añadir 2 cdta de canela en polvo, 1cdta de cardamomo en polvo, 1 cda de comino en polvo, 1 cdta de jenjibre en polvo, 1 cdta de nuez moscada, 2 cdta de pimentón dulce ahumado y mezclar todo muy bien.