¿Existen beneficios adicionales para la salud asociados con el consumo regular de mandarinas ecológicas?
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Como buen cítrico nos aporta vitamina C, necesaria para fortalecer nuestro sistema inmune, al tener menos concentración quizás que sus hermanos mayores, al consumir dos o tres piezas nos puede ayudar en este empeño. Esta vitamina también hace que nuestro cuerpo pueda absorber mejor el hierro, por lo que puede prevenir la anemia en combinación con alimentos ricos en este mineral.
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Al tener pectina sobre todo en la membrana blanca que la recubre, nos puede disminuir los niveles de colesterol protegiendo así nuestra circulación y nuestro corazón.
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Aunque son más pequeñas tienen más vitamina A que las naranjas, lo que nos da un plus para nuestra piel, pelo, huesos, mucosas y nuestra salud ocular.
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Alta en fibra, (sobre todo en las membranas blancas, que casi siempre desechamos) favorece el movimiento digestivo y nos da un efecto saciante.