La lima, al igual que otros cítricos, es una excelente fuente de nutrientes y ofrece una serie de beneficios para la salud debido a su contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes. Tiene un alto contenido de vitamina C lo que fortalece el sistema inmunológico, promueve la cicatrización de heridas y ayuda a combatir enfermedades, y junto a otros antioxidantes presentes en las limas pueden contribuir a una piel más sana y radiante, ayudando a combatir el envejecimiento prematuro.
Contienen antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
Es importante incluir limas y otros cítricos en una dieta equilibrada para aprovechar estos beneficios para la salud. Sin embargo, como con cualquier alimento, el consumo en exceso puede tener efectos adversos, como problemas dentales debido al ácido cítrico.
